Бодибилдинг от А до Я артикул 5186a.
Бодибилдинг от А до Я артикул 5186a.

Эта книга для тех, кто хочет поддерживать хорошую физическую форму или мечтает о чемпионатах по бодибилдингу Для этого не нужны огромные вложения денег, вам необходим лишь овлйч эспандер, гантели, штанга, перекладина и настойчивость Все остальное вы найдете в этой удивительной книге Выполняя все рекомендации автора, вы через кротчайшие сроки избавитесь от лишних жировых отложений, исчезнет худоба, а ваше тело станет упругим, мускулистым и сильным Упражнения, приемы, движения, включая жимы, шраги, пулловеры и становую тягу, подробно описаны и проиллюстрированы Следуя советам автора, вы: ознакомитесь с основами строения мышц; научитесь правильной технике для наиболее эффективной тренировки мышц; научитесь методам постановки целей; оцените советы по режиму питания, которые помогут вам быстрее нарастить мышечную массу; обучитесь сложным упражнениям Автор Александр Волохов.  В концепцииСерия: Все про Sport.