Уважаемые читатели, прочитав эту книгу, вы поймете, зачем она была написана Появилась необходимость рассказать более конкретно о бодибилдинге и фитнессе Книга не претендует овлод на идеальное пособие по бодибилдингу и фитнессу, но может подсказать и научить, как нужно правильно начинать тренироваться не во вред своему здоровью, а для здоровья В основу книги вошли тренировочные программы наших спортсменов, а также спортсменов-профессионалов других стран Достоинства книги состоят в том, что упражнения, которые надо выполнять, сделаны не в рисунках, а в фотографиях, можно более четко представить работу мышц в данном упражнении и как правильно его сделать Книга рассчитана на самый широкий круг любителей этих видов спорта Применяя свой тренерский опыт, мы с уверенностью заявляем, что чемпионами не рождаются, чемпионами становятся Авторы И Щур В Щур О Щур.  РедкостьСерия: Планета Спорт.